середа, 8 травня 2013 р.



ШЛЯХ ДО УСПІХУ !

Соціально-психологічна підтримка учнів ліцею до здачі іспитів (ДПА)

Що таке публічний виступ? Помилки, які можуть коштувати Вам перемоги.

Під час будь-якого виступу відбуваються одночасно дві речі:
&   Доповідач бере на себе якесь зобовязання, він прагне довести щось таке, що має отримати підтримку слухачів. Слухачі оцінюють це зобов’язання, “Чи є в цьому сенс?”, “Чи точні ці факти?”, “Чи вселяє мені довіру ця людина?”. Ось що ви повинні тримати в памяті – це найкраще визначення, якому повинен відповідати Ваш виступ.
&   Публіка сподівається почути від Вас щось таке, чого не знає вона. Можливо, Вам відомо якісь секрет, яким Ви хочете поділитися. Якщо ні, то у Вас, можливо, є якись новий погляд на речі – такий, який слухачі можуть застосувати з користю для себе.
&   Звичайно, і у промовця є свої потреби. Їх багато. Але головне – це потреба у схваленні. Тільки слухачі (екзаменатори теж до них належать) можуть її задовольнити – безліччю способів, від присвоєння Вашому виступу найвищого бала, до вибуху аплодисментів.

 

Навчіться відчувати час !


Перші 90 секунд, які вирішують усе:
&   Навчіться опановувати себе в новій ситуації, зорієнтуватися на виступ та завоювати публіку.
&   Спершу зосередьте увагу на якомусь своєму прихильнику – людині, чия підтримка Вам забезпечена.
&   Встановивши контакт, не втрачайте його. Хай про це говорить Ваш погляд. Ваші голосові звязки можуть донести до слухачів сенс Вашого виступу, про те тільки очі здатні завоювати публіку.
&  Найнебезпечніший недолік оратора – блукаючий погляд! А тепер перегляньтесь і встановіть між собою звязок, який допоможе кожному розкритися, прибрати барєри, подолати невпевненість.

 

Навчіться складати план виступу

Цим вимогам відповідає план, відомий з часів Цицерона:
1 Вступ
2. Основна частина
3. Висновок
Цицерон написа перше керівництво для ораторів (близько 100 р. до н.е), і його ораторська слава живе вже ось 20 сторіч.


Поради для зняття нервового напруження перед іспитом

    1.    Не намагайтеся боротися з хвилюванням, у Вас нічого не вийде. Нехай хвилювання 
          буде піднесеним і допоможе Вам.
  1. Перед екзаменом пройдіться швидким кроком. (знімає мязове напруження)
  2. Перед виступом не сидіть, схрестивши ноги. Ви можете їх відсидіти – поки говорить попередній учасник, поставте обидві ступні на підлогу і подайтеся тілом вперед. Поворушіть пальцями ніг, Ви переконаєтеся, що обидві ноги у Вас у повному порядку і готові діяти.
  3. В очікувані виступу тримайте руки вільно опущеними з боків. Ви відчуєте, як напруження покидає їх і йде в підлогу.
  4. Тримаючи руки опущеними, потрусіть кистями, поворушіть пальцями. Це посилить кровообіг. А, все що посилює кровообіг, допомагає зняти напруження.
  5. Випробуйте старий добрий спосіб – глибоке дихання.
  6. Перед самим початком виступу скажіть собі: “Спокійно”. Це не наказ, а порада. Ви говорите своєму мозку, своїм м’язам, своїм нервам, своїй кровоносній системі, що потрібно заспокоїтися і розслабитися.


ВАС ЧЕКАЄ ПРИГОЛОМШЛИВИЙ УСПІХ!!!

Ірина Магдич

Немає коментарів:

Дописати коментар